이명 때문에 인생을 망치는 것에 싫증이 났는가?

이명 때문에 인생을 망치는 것에 싫증이 났는가?

이명 때문에 인생을 망치는 것에 싫증이 났는가?

이명 현상은 일반적으로 사람들이 끊임없이 울리는 소리를 듣게 하는 좌절감을 주는 질환이다.

어떤 이재민들은 벨 소리에 매우 좌절한다.

이 상태를 쉽게 만들기 위해 할 수 있는 몇 가지 일들이 있는데, 이 기사는 여러분에게 도움이 될 많은 조언을 해줄 것이다.

만약 당신의 주치의가 당신의 이명을 위해 할 수 있는 일이 아무것도 없다고 말한다면, 다른 의견을 받아라.

어떤 의사들은 다른 의사들보다 이명 치료법에 더 익숙하다.

요가나 명상과 같은 이완 기술을 사용하여 이명 증상을 조절하십시오.

이명은 스트레스나 불안으로 인해 악화될 수 있다.

요가를 하는 시간 동안 몸과 마음이 쉬어 이명이 고개를 들 가능성을 줄인다.

이명 환자들은 수영할 때 귀마개를 사용함으로써 이익을 얻을 수 있다.

수영장이나 바다에서 수영을 하면 귀에 물이 들어가 이명 증상이 악화될 수 있다.

샤워할 때 귀마개를 하는 것은 좋은 생각이다.

이명이 있는 것으로 의심되면 우선 의사를 찾아가 귀를 검사하고 철저히 청소하는 것부터 시작해야 한다.

왁스는 시간이 지남에 따라 축적되고 축적되어 이명 현상이 악화될 수 있다.

끊임없이 부적절한 면봉 사용은 귀 드럼 근처에 왁스를 넣을 수 있다.

음향 발전기를 사서 침대 머리 쪽으로 유지한다.

음향 발생기는 당신의 귀에서 울리는 소리를 차단하기 위해 진정시키는 하얀 소음을 만들어내고 당신이 긴장을 풀고 잠을 잘 수 있게 해준다.

만약 여러분이 조용한 잠을 갈망하고 있다면, 소리 발생기는 정말로 생명의 은인이 될 수 있다.

많은 사람들이 이명을 통제하기 위한 수단으로 반사요법으로 큰 성공을 거두었다.

평판이 좋은 협회에 의해 인가되어 많은 참고 문헌 목록을 제공하는 개업자를 선택하라.

그들의 경험에 대해 조사하고, 여러분이 믿을 수 있는 누군가를 선택하도록 하라.

이명의 증상은 종종 귀 안의 염증에서 비롯된다.

식단 조절을 위한 항염증 식단을 하는 것이 더 이치에 맞는다.

야채와 과일은 소염 요리의 대부분을 구성해야 한다.

그런 것들은 항염증이라고 알려진 연어처럼 아마씨 기름이나 생선 같은 음식으로 보충해야 한다.

매일 밤 충분한 수면을 취해서 이명을 진정시켜라.

잠을 제대로 자지 못하면 그런 이명 증상이 나타나는 것이다.

잠을 적게 자면 증상이 증가하는데, 이는 악랄해질 수 있는 순환이다.

잠을 적게 잘수록 이명은 더 많이 작용하기 때문에 전혀 휴식을 취하기가 어렵다.

이 주기는 하룻밤에 적당한 양의 수면을 취함으로써 싹을 잘라라.

당신이 집에 있을 때 이명으로부터 구제를 제공하는 몇몇 전략들이 있다.

에어컨과 난방 시스템의 팬 부분을 항상 켜서 백색 소음이 나도록 하십시오.

그것이 너무 심하다면, 모든 방에 작은 선풍기를 두거나 심지어 부글부글 끓는 명상 분수를 사용하라.

집 안의 모든 방에서 배경 잡음이 나면, 이명을 멀리할 때만 걱정하면 된다.

어디를 가든지 산만한 소음이 많을 것이다.

만약 당신이 이명에 걸리기 쉽다면, 귀마개를 항상 가지고 있어야 한다.

매우 큰 소음과 진동으로부터 멀리 떨어지도록 하라.

증상을 악화시키는 장소에서 당신의 존재를 최소화하라.

이것은 당신이 알고 있는 당신의 이명에 영향을 미치는 활동에 참여하는 것을 포함한다.

너는 이명을 다루는 많은 방법을 배웠다.

귀울림이 끊이지 않을 때는 힘들 때도 있지만 관리하는 법을 배울 수 있다.

만약 당신이 이 글의 정보를 사용한다면, 당신은 이명이 있든 없든 행복하고 건강한 삶을 살 수 있다는 것을 발견해야 한다.

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